Gratis Performance-Guide für vielbeschäftigte und erfolgsorientierte Menschen in sitzenden Berufen.
Stabiler Energielevel im fordernden Arbeitsalltag.
Wie du deine Ernährung mit 4 einfachen Schritten optimierst und damit Fokus und Leistungsfähigkeit zurückholst – ohne Diäten und ohne zusätzlichen Druck. Trag dich ein & du bekommst den Performance-Guide in dein Postfach.
Ich bin Manuel und supporte dich zurück auf die gesunde Spur.
- 150+ zufriedene Kunden
- Master in Gesundheitsförderung
- Fitness Trainer A-Lizenz
Mein Name ist Manuel Mosca. Heute bin ich Gesundheitscoach. Aber keiner aus der «Fitness-Bubble».
In über 20 Jahren im erfolgsorientierten Corporate-Umfeld habe ich selbst erlebt, wie mangelnde Selbstfürsorge und Stress zu einer erheblichen Gewichtszunahme von +25 kg und zur Erschöpfungsdepression führten.
Ich erkannte: Leistungsfähigkeit braucht ein stabiles System. Nicht mehr Druck.
Seit 2016 begleite ich vielbeschäftigte und erfolgsorientierte Menschen dabei, ihre Energie strukturiert aufzubauen und leistungsfähig zu bleiben – ohne sich selbst dabei zu verlieren.
In diesem Performance-Guide zeige ich dir, wie das geht.
„Du hast aus der Ferne und digital ganz viel bei mir in der Lebensqualität verbessert.“
Was meine bisherigen Leser sagen
Erst mit 36 habe ich Ernährung wirklich verstanden.
… und das hat mein Leben verändert.
Im Jahr 2016 als 36 Jähriger mitten in meiner Zeit in der Finanzindustrie – ich fühlte mich wie ein Schatten meiner selbst.
Mit 21 Jahren ambitionierter 800-Meter-Läufer.
Mit 36 Jahren:
– kaum Energie
– 25 kg schwerer
– Mittagstiefs statt Motivation
– das Gefühl: „So kann’s nicht weitergehen.“
Was mir damals geholfen hat:
4 konkrete Optimierungsschritte, die
– mir 10 kg in 5 Monaten genommen haben,
– mein Mittagstief stark reduziert haben,
– meine Energie dauerhaft stabilisiert haben,
– mir anstatt Verzicht mehr Bewusstsein brachten.
Daraus ist mein Performance-Guide entstanden.
Nicht perfekt. Dafür pragmatisch, kompakt, umsetzbar.
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